rasakan desir masuki ronggaku
alirkan ke pusat otakku
dinginkan panas kepalaku
arahkan ke degub jantungku
sejukkan gersang jiwaku
pelan ku hembuskan nafas
keluar lalui lobang hidungku
lepaskan beban pikiranku
kurangi berat dentum jantungku
perlahan pejamkan mata
jernihkan rasa
singkirkan gamang luar biasa
bangkitkan yakin akan asa
renungkan jalan di bentang masa
dalam hening
ku harap semua jadi bening
dari rintih
ku harap akhirnya jadi jernih
biar bening mengalir dalam jernih
menebar pada tubuh
dalam jiwa
lewat nadi juga syaraf-syaraf inti
menuju takdir kesemestaan diri
menuju tetap kesempurnaan sejati